5 طرق للديتوكس للمساعدة في إزالة السموم والتنحيف - فوائدها عديدة
عندما تحاول الحصول على الصحة، والبقاء علي جسمك رطب و هي واحدة من الجوانب الأكثر أهمية، لذلك قم بتناول وشرب بعض المياه التي تغمرها الفاكهة(الديتوكس) في وقت مبكر واستمر بالشرب هذه المشروبات اللذيذة طوال اليوم.
فوائد الفاكهة التي تنقع المياه
وفقا ل أكا مزيج وفقدان الوزن عن طريق تناول الطعام
- يحسن مزاجك
- يبقي الجسم رطب
- يعزز الأيض
- يساعدك على الحفاظ على وزن صحي إذا كنت تختار مياه الفاكهة بدلا من المشروبات السكرية
- يعطي جسمك المزيد من الطاقة من خلال الفيتامينات في الفاكهة
- تهدئة مشاكل المعدة (الحمضيات والنعناع المياه التي غرست)
- تدفق وخروج السموم من النظام الخاص بك
- يساعد الجسم الافراج عن الخلايا الدهنية لفقدان الوزن
- يحافظ على المواد الغذائية الأخرى تتحرك من خلال النظام الخاص بك بسبب محتوى الألياف الفاكهة
- يحافظ على أعضائك صحية بينما كنت تتعرق
- يقلل من تعب العضلات أثناء العمل بها
- يساعدك على التعافي بشكل أسرع بعد تجريب
- يحافظ على الطاقة الخاصة بك في فترة ما بعد الظهر
أفكار و وصفات للديتوكس :
1. الخيار و الحمضيات و المياه
هذا الشراب الذي يغمره الفاكهة الطازجة سوف ينشط لك، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي الخاص بك وحتى تسوية معدتك. معبأة مع الخيار والجريب فروت والنعناع الطازج، وهذا المشروب أيضا تبقي جسمك رطب ومنتعش.
2. التفاح القرفة المياه
التفاح والقرفة تعزز عملية التمثيل الغذائي، لذلك الجمع بينهما لطيف، والمياه الباردة هش يمكنك رشفة على كل يوم سوف تفعل بجسمك الكثير . التفاح غنية بالفيتامينات C و B، والمغذيات النباتية ومضادات الأكسدة في التفاح قد يقلل من خطر الإصابة بالسرطان وارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض القلب. القرفة هي أيضا معبأة مع فوائد مذهلة، مثل خفض الكولسترول ومكافحة مرض السكري.
3. الفراولة، الحمضيات، ماء القرفة
للحد من الرغبة الشديدة للحلويات، والحفاظ على بشرتك لطيفة وواضحة،الفراولة الحمضيات القرفة المياه. الليمون اوالقرفة يدير مستويات السكر في الدم ويرضي الرغبة الشديدة، والفراولة هي معبأة مع خصائص الجلد صحية مثل البيوتين ومضادات الأكسدة.
4. توت المياه البرتقالية
التوت هي مليئة بمضادات الأكسدة والألياف وحتى يقال انها جيدة للمساعدة في تقليل فرصك في علاج التهاب المسالك البولية البرتقال معبأة مع أن نكهة الحمضيات التي هي جيدة جدا في الماء، ولكن من دون طحن والحامض من الليمون أو الليمون. بالإضافة إلى ذلك، البرتقال تعطيك كل فيتامين C لجسمك .
5. المانجو الزنجبيل المياه
هذه الوصفة من مياه الفاكهة ليست شعبية على نطاق واسع كما بقية، وهذا هو السبب في أننا نعتقد انها سر كبير الصحة قليلا. المانجو والزنجبيل لا يصدق كمية التعزيز عملية التمثيل الغذائي الخاص بك، ولكن لديهم أيضا بعض خصائص الشفاء مذهلة.
الزنجبيل هو مسكن طبيعي للألم، كما أنه يساعد على تقليل الصباح ودوار الحركة، وكذلك يساعد على علاج حرق القلب. جونز من فقدان الوزن عن طريق تناول يشير أيضا إلى أن المانجو تعزيز الهضم الصحي، وتعزيز الذاكرة وحتى زيادة محرك الأقراص الجنسية.
مرحباً بالتعليقات الجديدة .