مجلة مملكتي مجلة مملكتي
random

أسباب وطرق التخلص من السيلوليت.



أسباب وطرق التخلص من السيلوليت.

بقلم / اميره محمد الشرقاوى 

هذه المشكله تسبب عقده نفسيه لكثير من البنات والسيدات على الرغم من جمال الجسم وتتاسقه إلا أنه أحيانا تظهر هذه المشكله 

هتكلم عن أنواعه ، أسبابه وعلاجه و اكلات بتساعد علي التقليل من شكله 

النوع الأول : بيبقي بسبب زياده الخلايا الدهنية تحت الجلد و خصوصا الفخد و الأرداف 

النوع التاني : عدم تناسق في الأنسجة العضليه 
المهم أن علاجهم واحد 

الأسباب : 
قله شرب المياه و كتره الكافيين 
فاست فودز و أكل مليان دهون و بلاوي 
التدخين 
قله ممارسه الرياضه و خصوصا اللي فيها ضغط على الجسم 
تغيرات هرمونيه 

-ما هو علاج السيلوليت ؟ 
-نظام غذائي صحي : مش لازم تحرمي و تجوعي نفسك بس علي الأقل ابعدي عن الزيوت المهدرجه و أكل المطاعم و ركزي علي الفاكهه و الخضار و البروتين و منتجات الألبان 

- اشربي مياه اشربي مياه اشربي مياه كتيييييييييييير علشان دي اللي هترطب جلدك و هتحافظ عليه 

- الرياضه و ليس بالضرورى الذهاب للجيم ممكن في البيت كام تمرينه بتركزي فيها علي رجلك 3 مرات في الأسبوع وبيختلف البرنامج حسب جسمك و المشكله هتتحل مع الاستمرارية

لا يوجد كريمات أو أجهزه بتعالج السيلوليت لأن ببساطه مفيش كريم أو جهاز هيحرق الدهون و يشد الجسم و ينسق الأنسجة العضليه

-سكراب القهوه من الحاجات اللي بتساعد علي التقليل من شكل السيلوليت بنسبه بسيطه 

معلقتين قهوه و 3 معالق زيت زيتون و معلقتين سكر تخلطيهم و تعملي بيهم مساج علي المكان اللي فيه المشكله 5 دقايق عكس عقارب الساعة من 4 ل 5 مرات في الأسبوع قبل الشاور 

-اكلات بتساعد في تقليل السيلوليت 

١-زيت الزيتون 
٢-خل التفاح 
٣-التوت
٤-اللب السوري 
٥-الشاي الأخضر 
٦- المأكولات البحرية

عن الكاتب

Unknown

التعليقات

مرحباً بالتعليقات الجديدة .


اتصل بنا

مبروك تم الاشتراك بنجاح فيه مجلة مملكتي سيصلك كل جديد

جميع الحقوق محفوظة

مجلة مملكتي

2025