فتوش دايت اقتصادية
مقدمه من شيف هانى الجوهرى
مدة التحضير 5
مدة التركيب 3دقائق
المقادير:
حبه طماطم بدون قلب
حبه خيار
حبه فجل احمر
حبه فلفل رومى
ورق نعناع
ورق خص قطع صغيرة
ربع معلقه زعتر خشن
ربع معلقه دبس رومان (لو امكن )
ربع معلقه سماق (لو امكن)
زيت زيتون وليمون
عيش محمر فى الفرن بدون دهون
الطريقه :
طريقه العمل سهله وبسيطة وقتصادية
تقطيع كل ماهو موجود بشكل مكعبات
ومعلومه (هام نشيل قلب طماطم )
ويضاف العيش المحمر كماهو واضح فى الصورة
خفيفه وسريعة
ممكن نضيف اى خضروات انتم عايزها
بالف هنا
مرحباً بالتعليقات الجديدة .