كتبت اميرة الشرقاوى
هل تعلم أن تناول الفاكهة مهم جداً لتخليص الجسم من السموم :
-هل تعلم ان موزه فى الصباح ترفع هرمون السيروتونين وتزيد الإحساس بالسعادة 'تناولها دائما فى افطارك '.
-هل تعلم ان أكل التفاح يساعد فى التحكم فى معدل ضربات القلب وضغط الدم لاحتوائه على البوتاسيوم.
-هل تعلم ان العنب منشط قوى لوظائف الكبد ويقى من السرطان ويقلل من أضرار التدخين وقشره ينظف الأمعاء واوراقه مذيبه للحصوات.
-هل تعلم ان الأناناس والكيوى يحتوى على نسبه عاليه من فيتامين سى تساعد على حرق الدهون.
-هل تعلم ان المشمش ينشط الذهن ويمنع تكون الخلايا السرطانية.
-هل تعلم ان البطيخ يحتوى على الارجنين الذى يخلص الجسم من الامونيا الزائدة ويساعد على التئام الجروح سريعا.
-هل تعلم ان برتقالة واحده توفر 115 %من الفيتامين c وهو معروف بقدرته على تقوية جهاز المناعة وأيضا يساعد على خفض ضغط الدم.
لذلك لابد من أكل الفاكهة بصفه يوميه للحصول على جسم سليم معافى من الأمراض.
