نصائح مجربة طبيعية لزيادة ادرار حليب الأم
أعداد - امل محمد عبد الحميد
تنشا علاقة الام وطفلها من وهو في رحمها سبحان الله علاقة تعلق وحب وضعها الله في قلب المراة وتنمو علاقة الحب والالفة بعد الولادة حيث تبني الرضاعة الطبيعية الروابط العاطفية بين الطفل وامه ويجب ان تحرص الام علي ان تجد لطفلها اللبن الطبيعي الكافي لأرضاع طفلك والحفاظ عل صحته حيث ان الرضاعة الطبيعية تقوي مناعته وتجعل نموه سليما باذن الله تقدم اليكي مملكتي حلولا ونصائح لادرار حليب الثدي للام .
- شرب الكثير من المياه والسوائل حوالي ثلاثة لتر من المياه يومياً
- الاستمرار في إرضاع الطفل من كلا الثديين علي الاقل كل ساعتين
- الإسترخاء والبُعد عن التوتر والنوم فترة 8 ساعات كاملة متواصلة يوميا
- تناول طعاماً صحياً به بروتينات وكالسيوم وفيتامين
- تدليك الثديين بإنتظام إنتاج حليب غني وذو سعرات حرارية عالية
رئيس قسم الامومة والطفولة - دعاء نصر
