وجبات بيتية للرضع

وجبات بيتية للرضع

كتبت / دعاء نصر

نجد الكثير من الأمهات في حيرة عندما يصل الطفل لمرحلة ما بعد ال 6 الشهور بسبب عدم معرفتها بنظام تغذيتة وما يمكن اة تقدم له من وجبات صحية ويجب علي الام ان لا تفكر في ادخال الطعام للرضيع قبل ال 6 شهور الاولي من عمر الطفل ويكون كل الاعتماد علي الرضاعه الطبيعبه 

و اليكي بعض الافكار لأكلات الرضع في عمر 6 أشهر

خضروات مسلوقة كل نوع بمفرده لمدة 3 أيام:

كوسة مسلوقة ومهروسة في الخلاط.

بطاطس مسلوقة ومهروسة في الخلاط.

جزر مسلوق ومهروس في الخلاط.

بطاطا حلوة مسلوقة ومهروسة في الخلاط.

مزيج الخضروات:

كوسة وجزر مهروس ومسلوق دون إضافات، فقط يمكن إضافة ماء سلق الخضروات أو حليب الثدي للوجبة.

بطاطس وجزر مسلوق ومهروس دون إضافات.

كوسة وبرتقال مهروسين، وأضيفي مقدار من عصير البرتقال الطازج للكوسة المهروسة المسلوقة، وامزجيهم جيدًا تصلح هذه الوجبة للطفل الذي يعاني من الإمساك.

بطاطا حلوة مهروسة وجزر مسلوق مهروس.

بروكلي مهروس ومسلوق.

الفواكه المهروسة:

ابدئي بالتفاح المسلوق المهروس، لأنه خفيف وذو مذاق جيد محبب للأطفال.

اهرسي الموز الطازج وأضيفي إليه بعض حليب الثدي أو الحليب الصناعي، للتخفيف، ولا تنزعجي من مظهر براز طفلك وظهور خيوط سوداء في البراز بعد تناول الموز هذا أمر طبيعي للغاية.

عصير البرتقال واليوسفي المخفف بالماء يمكن إضافته للفواكه السابق ذكرها أو إعطائه للطفل مباشرة.

بيوريه الخوخ المسلوق والمهروس.

بيوريه الكمثري المسلوقة المهروسة.

يمكنكِ بعد تقبل كل نوع بمفرده من طفلك مزج نوعين معًا، بشرط ألا يسببا حساسية للطفل وأن يتم هرسهم جيدًا.

الحبوب والسيريلاك:

مع بداية الشهر السادس يمكن لطفلك تناول منتجات السيريلاك كالقمح والأرز.

مع بلوغ الشهر السابع يمكن لطفلك تناول الأرز والقمح المطحون والمضاف إليه حليب الثدي أو الرضاعة الصناعية مع الخضروات المهروسة.

اطحني مقدارًا من الأرز أو القمح حتى يصبح كالمسحوق، أضيفي إليه بعض الماء واغليه مع التقليب المستمر، ويمكنك إضافة ملعقتين صغيرتين من لبن الرضاعة سواء الطبيعي أو الصناعي.