كتب الشيف:محمد الشناوي
من الظواهر الكتير اللي بنشوفها في حياتنا بسبب سوء التغذيه والاقبال علي انوع غذاء والتكرار فيها وممكن تكون من اثار الحمل عند بعض ال السيدادت
تعالو نتعرف علي بعض الاغذيه من الخضار والفاكهه التي تساعدنا في تظبيط نسبه الهموجليبن في الدم والبعد عن الانميا
التفاح الاحمر
البنجر او الشمندر كما يسمي
العنب الاحمر
الجرجير
الفروله
العسل الاسمر
العسل الابيض
اللبن اساسي
الجزر
مرحباً بالتعليقات الجديدة .