بعض الأعشاب التى تمنع ظهور اعراض الشيخوخة
كتبت / ناريمان كمال
هناك بعض لاعشاب الطبيعية ذات فوائد طبية عديدة وكذلك بعض الاعشاب الطبيعية التى تعمل على تاخير ظهور اعراض الشيخوخة والتى تمنع ظهور التجاعيد مبكرا واليكى بعض الاعشاب التى تساعدك على تاخير ظهورها .
الزنجبيل :
ليس له مثيل لتحفيز نظام المناعة في الجسم. وعلاوة على ذلك، فإنَّ الزنجبيل يقوّي الكبد، وينظّم عملية الهضم
طريقة تناوله: منقوعًا بمقدار كوب واحد في الصباح على معدة فارغة. قشري وابرشي حوالى 5 سنتم من الزنجبيل الطازج، وانقعيه في كوب من الماء المغلي، اتركي المزيج لمدة 10 دقائق، ثمَّ صفّيه وأضيفي إليه ملعقة من العسل.
الكركم:
الكركم مضاد للأكسدة مذهل للغاية، يعمل على إبطاء تدهور الوظائف الإدراكية والمعرفية، بما فيها وكما يبدو، مرض الزهايمر في بداياته. ويُنصح بتناوله لمحاربة مرض سرطان القولون، والتهاب المفاصل، وهو فعّال للغاية كذلك، كمضاد للالتهابات من دون أن يُحدث آثارًا جانبية.
طريقة تناولها: استخدميه كتوابل في الطعام. كما يوجد على شكل كبسولات في الصيدلية، ويفضل تناوله مع الوجبات.
الروزماري أو اكليل الجبل:
تستعمل للمحافظة على الوظائف الإدراكية والمعرفية، وتساعد الجسم على محاربة الالتهابات.
طريقة تناولها: أضيفي نقطة أو نقطتين من الزيت العطري الأساسي لإكليل الجبل إلى الأطباق المالحة، ويمكن تعطير أجواء المنزل، أو استنشاقه بواسطة جهاز الروائح. وفي سويسرا أثبت فعاليته في دور رعاية المسنين لتحسين الإدراك. ولكن يجب عدم استخدامه أكثر من 10 دقائق كل ساعتين، وليس أكثر من ثلاثة أسابيع متعاقبة
مرحباً بالتعليقات الجديدة .