كتبت اماني دندش
هذا البرنامج صمم
خصيصا للأشخاص النباتيين الذي لا يفضلون تناول اللحوم.
إذا كنتِ غير نباتية يمكنك إتباع هذا البرنامج، وفي هذه الحالة لابد من التمتع بقدر من الإرادة والعزيمة للوصول لهدفك ألا وهو تنحيف الجسم وإنقاص الوزن.
بجانب حرق الدهون وفقدان الوزن، يساعد هذا النظام أيضا على طرد السموم والجراثيم من الجسم.
مدة هذا البرنامج هو 4 أسابيع فقط، وهو يساعد على خسارة من 6 إلى 10 كيلوجرامات خلال تلك الفترة.
لخسارة الوزن وحرق الدهون لابد من إتباع نظام غذائي صحيح يساعد على ذلك.
هذا إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والحصول على قسط كاف من النوم يوميا.
مرحباً بالتعليقات الجديدة .