نصائح مهمة لكى سيدتى
كتبت / ناريمان كمال
اليكى سيدتى بعض النصائح للمحافظة على صحتك ورشاقتك وجمالك :
- تناولى يوميا علبة من الزبادى من اجل نضارة البشرة وحيويتها وصحة معدتك
- اشربى اليانسون لأنه يزيد هرمون الاستروجين وصوتك ينعم وبشرتك تتحسن وتزيدى انوثة
- اشربى جنزبيل يساعد في التخفيف من حدة رائحة العرق
- امضغى دائما عودين من البقدونس لرائحة نفس احلى
- كل يومين ضعي ملعقة زيت زيتون على كوب عصير اى عصير جسمك ينعم بسبب الفوائد الموجودة فى زيت الزيتون
- اشربى دائما حليب قليل الدسم هيمدك بالكالسيوم وضعي عليه 20 نقطة من فيتيامين د
- قللى اكل العلب المحفوظة والمعلبه والتونه لأنها مليانه مواد حافظة هتجيبلك زهايمر بدرى
- خففى من استخدام السكر الابيض بيساعد علي ظهور تجاعيد الوجه تظهر بسرعه
- زودى شرب المياه بشرتك هتتحسن ولن تكون مجهدة
- تناولى كل يوم حبة فيتامين سى على نصف كوب مياه فوار علشان تنور بشرتك
- كل 3 ايام تناولي على الريق ملعقة عسل ابيض على كوب مياه وبعد ساعهتناولي الفطور.
مرحباً بالتعليقات الجديدة .