نصائح مهمة لجمالك

نصائح مهمة لجمالك

كتبت / ناريمان كمال

 
سيدتى العناية بجمال بشرتك من اهم الاشياء من اجل تعزيز ثقتك بنفسك فالعناية بنظافة البشرة والاهتمام بصحتها ونضارتها يوميا يمنحك اطلالة مشرقة وبذلك تحافظين على جمالك وشبابك مما يجعلك تشعرين بالسعادةوالهدؤ وهناك عادات يجب المحافظة عليها وعادات يجب الابتعاد عنها من اجل الحفاظ على جمال بشرتك.
تنظيف البشرة:
ابدئي مع مستحضر التنظيف المفضل لديك، ودلكي به بشرتك لمدّة دقيقة واحدة بحركات دائرية مرفقة بتربيت لطيف من أسفل الوجه إلى أعلاه حتى تتم تغطية الملامح كلها دون إهمال العنق.
- اتبعي ذلك بوضع منشفة مبللة بالماء الدافئ، واضغطي بها على بشرتك لإزالة المنظف.
- يمكنك إضافة بضع قطرات من خلاصة زيت البنفسج النقية في الماء قبل وضع المنشفة على وجهك.
- بعد ذلك، خذي نفساً عميقاً بينما تضعين المنشفة على وجهك، واستمتعي برائحة زيت البنفسج الذي له تأثير مهدئ.
استعملي خلاصة زيت البنفسج أيضا لتعديل إفرازات بشرتك الدهنية.
- لترطيب بشرتك وتلطيفها، استعملي الكريم المرطب مع مصل العناية المجدد للبشرة.
- لا تهملي محيط عينيك بل دلليه باستعمال الكريم المرطب المخصص له.


ضعي كريم الوقاية على وجهك وعنقك ويديك قبل الخروج من المنزل بنصف ساعة على الأقل.
- اختاري كريم الوقاية الذي يحتوي على نسبة عالية من فلترات الحماية من الأشعة ما فوق البنفسجية UVA و UVB أي أن لا تقل نسبة الوقاية عن معدل SPF 50 خصوصاً إذا كنت تعيشين في بلاد مشمسة وحارة.
- وفّري الحماية لأعماق البشرة باستعمال مكوّنات مضادة للجذور الحرّة مثل الفيتامين E.
عادات تجنبّيها
- إذا كنت ترغبين في الحصول على بشرة نضرة ومتألقة وشابة لسنوات عديدة تجنبي هذه العادات السيئة: التدخين، السهر لوقت متأخر من الليل، الذهاب إلى الفراش بوجود الماكياج على البشرة، الضغط، القلق، عادات الأكل والشرب السيئة، أنظمة العناية غير المنتظمة،