نصائح مهمة للسفر أثناء الحمل
أعداد- أمل محمد عبد الحميد
التخطيط للقيام برحلة أثناء الحمل ما لم يكن لديك مضاعفات، مثل سقوط المشيمة أوعرض اخر السفر أثناء الحمل هو آمن تماما - على الأقل لفترة من الوقت، وأثبتت الدراسات الطبية أن التوقيت هو كل شيء. على الرغم من أن تسافري في الأشهر الثلاثة الأولى ممكن الا انه تشعري بالقلق علي صحة طفلكالفترة المناسبة وما بعدها أمن تتراوح ما بين 14 و 28 أسبوعا، يكون قد انخفض خطر الإجهاض بشكل كبير، والاضطرابات في الثلث الثالث من الحمل مثل التورم، أو الحرقة .
يقول الأطباء أنه لا بأس من السفر بعد 30 أسبوعا - طالما أنك لا تحملي مضاعفات للحمل - تحققي من سياسة شركة الطيران لمعرفة ما إذا كنت سوف تحتاج إلى مذكرة الطبيب بالموافقة. ولكن بغض النظر عن وقت الطيران، حاول حجز رحلتك في وقت مبكر حتى تتمكن من الحصول على أفضل مقعد واحد على الممر يوفر سهولة الوصول إلى الحمام، وأمام الطائرة يوفر أفضل دوران الهواء.
وارتداء ملابس قابلة للإنفاس ، من المهم أيضا شرب الكثير من الماء والحفاظ على التحرك أثناء الرحلة، المشي صعودا وهبوطا في الممر كل ساعة، وممارسة التمارين الرياضية ثني كل قدم علي حدا .
مرحباً بالتعليقات الجديدة .