هاندة أرتشيل " Hande Erçel " الممثلة التركية وسر خسارتها للوزن !
كتبت - أمل محمد عبد الحميد
تسعي الممثلة وعارضة الأزياء التركية "هاندة ارتشيل" المشهورة بالوطن العربي "سيلين " لخسارة وزنها منذ فترة ، وكانت تواجه مشكلة مع العلامة التجارية" لوريال " التي تعاقدت معها كوجه اعلاني وهذا بسبب الوزن الزائد لها .
وعلم أنا الممثلة الشابة " هاندة "ذات 23 عاما بدأت في تنفيذ برنامج غذائي صارم للوصول للوزن 60 كيلو جرام حسب ما ذكره موقع "timez"التركي .
كما أوضح الموقع ان" هاندة " قامت بسحب الكربوهيدرات والسكريات من قائمة طعامها وتمارس الرياضة 3 أيام بالأسبوع وتتناول التفاح الأخضر بين الوجبات التفاح الأخضر، الذي هو جزء لا غنى عنه من الوجبات الغذائية، ويسرع الجهاز الهضمي ويحافظ على الشخص راض عن نسيجه.
بدأت "هاندة ارتشيل " لانقاص وزنه تدريجيا، كما أنها تشرب الكثير من ماء و القرفة والذي يسرع عملية التمثيل الغذائي، حرق الدهون، والسكر في الدم موازنة القرفة تهدف إلى نقول وداعا للوزن دون صعوبة.
مرحباً بالتعليقات الجديدة .