كتبت خبيره التجميل / وفاء سعفان
التغذيه السليمه من اهم الوسائل التى تساعد على تقليل العمر البيولوجى للمرأه حيث ان تناول مضادات الاكسدة يجذب المواد السامه التى تتراكم من خلال احتراق الغذاء خارج الجسم ومن اهم مصادر مضادات الاكسدة :
--الشاى الاخضر : غنى( بمادة البولي فينولز ) التى تمنع الشيخوخه الجلديه والكبديه على وجه التحديد ويفضل شرب 2-3 كوب يوميا
الطماطم : تحتوى على مادة الليوكوبين التى تمنع السرطانات المختلفه
البرتقال واليوسفى والجريب فروت غنى بحامض الاسكوربيك الذى يساعد تحفيز الكولاجين الطبيعى للجسم واعادة مظهر الشباب للجلد
البروكلى : غنى بمضادات الاكسدة ويمنع الاصابه بسرطان القولون
الليمون من وصفات الاجداد وهو فاكهه حمضيه تحتوى على 80% من تكوينها ماء و20% حمض الليمون وحامض التفاح هذة الاحماض غنيه بفيتامين (ج) والكالسيوم والفوسفور والحديد لذا فهو يزيد من مناعه الجسم ومقاومته للأمراض المختلفه وخاصه البكتيريه منها . والليمون له العديد من الفوائد الجماليه التى تحسن البشرة والشعر وايضا ترفع من الروح المعنويه من خلال الزيوت الطيارة الموجودة به فهو يحسن المزاج
الخميرة لها فوائد عظيمه للبشرة فهى اغنى مصادر فيتامين (ب) وكذلك البروتين لذا إحرصى على عمل الاقنعه التى تحتوى على الخميرة سواء الجافه او الطازجه : قومى بإذابه ملعقه من الخميرة فى فنجان لبن دافئ وقومى بتغطيه البشرة بالخليط واتركيه ربع ساعه ثم اغسلى وجهك بالماء الدافئ فإن ذلك يخلصك من ذرات الاتربه ويعمل على تفتيح لون البشرة حيث تعمل الخميرة على تثبيط صبغه الميلانين المسؤله عن تلوين الجلد ومع مرور الوقت ومع المداومه يتم إحلال طبقه الجلد المصبوغ بأخرى ناصعه البياض
كما ان تناول ملعقه كبيره
من الخميرةعلى كوب اللبن يوميا يعتبر سر من اسرار جمالك
للأظافر قويه وجميله انقعى اظافرك فى قليل من زيت الزيتون الدافئ + زيت الخروع مرة اسبوعيا لتعويض الفاقد من الدهون ولتتمتعى بأظافر اكثر صلابه
غيرى من الوان مكياجك بين الحين والاخر مثلا بدلى احمر الشفاة الداكن بلون فاتح واستعملى الوان الظلال الاكثر اشعاعا لتتمتعى بمظهر جديد وتشعرى معه بالتغيير
هل هناك من الزيوت الطبيعيه والاعشاب ما يعالج حب الشباب ؟؟
الصبار من اهم الاعشاب التى تستعمل لعلاج الألتهابات والحروق وحب الشباب فأحرصى على دهان الحبوب مرتين يوميا – أيضا زيت الليمون قابض يعالج المسام الواسعه وحب الشباب – وزيت الجيرانيوم يعمل على توازن البشرة وتوازن إفرازات الغدد الدهنيه أى يقلل منها لذا فهو يعالج حب الشباب وهناك ماسك من عسل النحل يمكنك إضافه 3 ملاعق عسل + ملعقه ترمس مطحون + ملعقه من مطحون نوى المشمش + غذاء ملكات النحل والجنسنج ويوضع على البشرة يوم بعد يوم
عند سن الاربعيين تبدأ البشرة فى ظهور التجاعيد وخاصه حول العين والفم فكيف اتغلب عليها ؟؟ حاولى دائما تعويض بشرتك بما تفقدة من سوائل أو بروتينات أو الكولاجين وأحرصى على أستعمال كريم ليلى يحتوى فى تركيبه على الكولاجين والسيتيين – ايضا اعملى ماسك مغذى للبشرة مرتين فى الاسبوع وهذا الماسك لمكافحه التجاعيد نهرس موزة مع قليل من اللبن والعسل لتصبح مثل الكريم ونركز على منظقه حول العين والفم والعنق ويترك 15 دقيقه ويشطف بالماء الدافئ
مرحباً بالتعليقات الجديدة .