السلام الداخلى وفك التعلق بالأشياء
بقلم د.سالي عبد المنعم
أختصاصية علم نفس وتعديل سلوك
أول شيء لازم تعرفه هو إنك كل ما كان هناك ضجيج من الافكار سلبية او ايجابية فانت لا تعيش حياتك بل تعيش داخل عقلك.
السلام الداخلي هو الشيء الوحيد الذي
يجعلك تعيش الحياة بمتعة وتعيشها على حقيقتها.
غالبية الناس يعيشون في عقلهم.
كلنا معرضين للإرتباط بهذه الأفكار التراكمية .
اول خطوة نحو السلام هي البداية بمراقبة هذه الأفكار واكتبها.
مهما كانت هذه الافكار سلبية او ايجابية اكتبها.
الخطوة الثانية : إسأل نفس هل هذه الأفكار تخدمني ام تضرني؟
الخطوة الثالثة : اذا كانت تخدمني فهل هي تكرار لشيء انت خططت له
مرحباً بالتعليقات الجديدة .