أهم الوصفات للتخلص من دهون الجسم دون عناء
بقلم / اميره محمد الشرقاوى
كيف تتخلصين من دهون الجسم بالكامل دون عناء اليكى أهم الوصفات للتخلص من الدهون وبطريقه طبيعيه
الخيار والنعناع الخيار هو من الخضروات التي تحتوي على نسبة عالية جداً من الماء، ومنذ القدم كان الخيار معروفاً بوجوده في جميع الأنظمة الغذائية الخاصة بإنقاص الوزن، فهو ذو فعاليّة عالية في تحقيق الشبع، علاوةً على احتوائه على نسبةٍ قليلةٍ من السعرات الحرارية، ولكن هنا سنتعرّف على خلطة الخيار مع النعناع؛ حيث إنّ اجتماع هذين العنصرين معاً يُعطي نتيجةً أفضل من تناول الخيار منفرداً، لغايات إنقاص الوزن، ويمكن الاستفادة من فوائد الخيار والنعناع في تخفيف الوزن من خلال الوصفة التالية: نضع نصف كوب من الماء البارد في وعاء الخلاط الكهربائي. نُضيف إليه بعض أوراق النعناع الطازج، وحبّة واحدة من الخيار، وعصير ليمونة حامضة، ونخلط المكونات جيداً حتى تمتزج وتصبح على شكل سائل. يشرب هذا السائل كل يوم في الصباح الباكر، عند الاستيقاظ من النوم مباشرةً
مرحباً بالتعليقات الجديدة .