قناع " الخيار والحمص " ما تحتاجه بشرتك هذا الصيف !

كتبت - أحلام المسيري
 

الخضروات الأكثر استخداما في السلطة ، والخيار يبرد بشكل رائع جسمك في الحرارة الشديدة خلال فصل الصيف. هذه الخضروات الرخيصة والمتواضعة والمتاحة بسهولة تحتوي على مواد غذائية مفيدة لجسمنا وجلدنا.

والخيار خال من الدهون المشبعة أو الكوليسترول. قشرته مصدر جيد للألياف الغذائية ، مما يساعد على تقليل الإمساك. يحتوي على مضادات الأكسدة مثل الكاروتينات ، فيتامين ج ، فيتامين أ ، زياكسانثين ، و اللوتين. أنها تحمي جسمك من الجذور الحرة وأنواع الأكسجين التفاعلية (ROS) ، والتي تلعب دورا في الشيخوخة وعمليات المرض المختلفة.

  ماسك الخيار والحمص المطحون  :      

    
هذا القناع  يجدد بشرتك ويعطيها وهج.

 

 المكونات :

•  ملعقتان كبيرتان (حمص مطحون )

•  2-3 ملعقة طعام عصير خيار
•  
•  الطريقة:
  
  1. اخلط عصير الخيار و دقيق الحمص للحصول على عجينة ناعمة.
  2. ضع العجينة بالتساوي على الوجه والرقبة.
  3. اتركها لتجف لمدة 20 إلى 30 دقيقة. شطف بالماء الفاتر.