فوائد الخس لمرضى السكري

كتبت هاله محمد الشيشاني
يساعد على إدرار البول لدى مرضى السكري. يزيد من إفراز هرمون الأنسولين في الجسم. يخفض نسبة السكر في الدم. يحتوي على نسبة ألياف مرتفعة، وتعتبر الألياف من العناصر المهمة التي تساعد على الوقاية من مرض السكري، ويمكن تناوله إما نيئاً، وإما مُضافاً للسلطات والمأكولات المتنوعة. فوائد الخس العامة يحدّ من الإمساك، ويعود السبب إلى احتوائه على كمية مرتفعة من الألياف. يساعد على إدرار البول. يخلّص الجسم من السموم والبكتيريا الضارة. يقي من فقر الدم وخاصة للمرأة الحامل. يحدّ من الإجهاض. يساعد على إدرار الحليب لدى الحامل. يقلل من الأرق والتوتر. يقلل من الوزن الزائد، ويعود السبب إلى احتوائه على كمية منخفضة من السعرات الحراريّة. يحسّن من صحة العظام، ويعود السبب إلى احتوائه على فيتامين K بكثرة. يستخدم لإزالة الحصى عن الكلى. يعالج مرض النقرس بفعالية وكفاءة. يقلل من إفراز العرق. يخفض درجة حرارة الجسم. يقلل من المغص. يحدّ من السعال. يحدّ من العطش، وخاصة في أيام الحر الشديد. يقلل من الطفح الجلدي. يحسّن من المزاج. يزيل رائحة الفم الكريهة. يعالج أمراض القلب المختلفة، مثل تصلّب الشرايين، وتنظيم دقات القلب وغيرها.