نصائح مدربه الاتيكيت شريهان الدسوقي لتنسيق المذاكرة
بقلم/ خبيرة الاتيكيت شريهان الدسوقي
#نصائح مدربه الاتيكيت المعاصر شريهان الدسوقي في فترة الامتحانات
والآن سأخبركم لاتيكيت تنسيق المذاكرة في الامتحانات
١- اختيار أوقات مناسبة للمذاكرة فالوقت مهم جدا في الاستيعاب وعدم السهر بتاتا
٢- علي الوالدين بعمل الخير علي شكل صدقه للفقراء بنية نجاح ابنائهم والتصديق بالمال أو اطعام المساكين سواء إنسان أو حيوان فهذا له اثر كبير في مباركة الابناء
٣- يجب عمل أوقات للراحة وهذا مهم جدا وليس الاستمرار في حشو الدماغ طول الوقت حتي لا يحدث ملل أو خلل في خلايا التركيز
٤- فن اختيار مكان المذاكرة فنحاول بقدر الإمكان الابتعاد عن الباب أو الشباك لانه احيانا يحدث تشويش للأفكار وأحيانا بعض التوتر
٥- نشربالسوائل بكثرةوخاصة المحلاه بالعسل الطبيعي لانه يعمل علي قوة التركيز والماء يجعل المخ نشيطا لطول فتره ممكنه
٦- ممارسة التمرينات الرياضية في الصباح لتنشيط الجسم والعقل لانها تعتبر أفضل طريقه للاستيعاب واسترجاع المعلومات بسرعه
٧- تقديم المأكولات الغنية بالأوميجا والزنك ومضادات الأكسدة والفواكه الطبيعية الطازجة
٨- التشجيع المستمر ومعرفة ان هناك فروق فردية فليس من الضروري ان يكون اولادنا متفوقين في جميع المواد.
٩- إشعار ابنك ان المذاكرة شئ جميل وليس عقابا وهي في النهاية وسيلة لما يتمناه. في المستقبل
١٠- التحكم في أعصابنا نحوهم أو لا نؤذى مشاعرهم حين يخطئون وتجنب التهديد والوعيد والتخويف..
١١- أرجو من الآباء يراعو نفسية اولادهم فلو في خلاف بين الوالدين هذه الفتره أرجو تأجيل العراك والنقاش أمام ابنائهمالطلبة حتي لا يتأثروا نفسيا في هذه المرحلة الهامة.
مرحباً بالتعليقات الجديدة .