وصفه لازاله الكرش وتخسيس منطقه الحوض
بقلم / اميره محمد الشرقاوى
تعانى الكثير من السيدات من الكرش السمين والمؤخره السمينه والتى تشكل عبئا نفسيا قبل أن تكون عبئا صحيا لذلك أتت لك مملكتى بهذه الوصفه الرائعه والسهله
المكونات :
باقة بقدونس .
باقة نعناع .
عصير 3 ليمون .
ملعقة كبيرة مبشور قشر الليمون .
التحضير:
نغلي الماء جيدا و نضيف المكونات و بعد ذلك نتركها ساعتين نطحنها في الخلاط و نصفي قبل الشرب.
الاستعمال :
كوب على الريق و كوب قبل النوم و باقي الكمية حسب الرغبة.
يجب اعتماد المشروب اسبوع كامل مع الحرص على ان يكون البرنامج الغذائي لا يتعدى 1200 سعرة حرارية موزعه بين الخضر و الفواكه فقط
مرحباً بالتعليقات الجديدة .