نظمي وقت طفلك خلال يومه الدراسي

كتبت دعاء سنبل

عندما تنظرين إلى نشاطات طفلك طول العام الدراسي من واجبات منزلية، ونشاطات بعد الدراسة، وممارسة الرياضة، ووقت العائلة، ستجدين أن طفلك أصبح شخص مسئول ولديها مايشغله ، فلا تستهين بهذا الحمل على طفلك ، عندما تبدأ الدراسة ويبدء التوتر والقلق، الذي يسببه لك أطفالك بسبب المذاكرة والإمتحانات والمدرسة ولا تستطيعين أن تنظمي وقتك ووقت أطفالك اليوم، وبالتالي ينطبع توترك على أطفالك وهذا شئ يضربهم .

سنقدم لك طرق سهلة وبسيطة لتنظمي يوم طفلك وتصنعي له برنامجا ناجحا ومفيداً.


 أحرصي على إيقاظ طفلك مبكراً، مع تعويد الطفل على أن يبدأ  يومه ، أن يتناول الطفل وجبة الإفطار قبل الذهاب إلى المدرسة، مع مراعاة أن تكون وجبة الإفطار صحية وتحتوي على الأطعمة التي تساعد الطفل على الفهم والاستيعاب.

 نظمي وقت طفلك بحيث يقوم بحل واجباته المدرسية بعد تناول الغذاء، مع مراعاة أن تتضمن وجبة الغذاء الأطعمة الصحية التي تساعد الطفل على الاستذكار.


إن تحديد مكان لعمل الواجبات المدرسية أمر هام أيضاً. يجب أن تتوفر فى هذا المكان كل الأدوات التى يستخدمها الطفل، وجود مثل هذا المكان يعلم الطفل أن يكون له مكان عمل منظم.
أهمية الأنشطة خلال الأيام الدراسية

يجب أن يأخذ الطفل قسطاً صغيراً من الراحة لمدة ربع أو نصف ساعة بين كل ساعتين أو ثلاث ساعات من المذاكرة، حتى لا يشعر الطفل بالتعب والملل.


يمكن أن يحصل الطفل على قسط صغير من النوم في فترة الظهيرة، على أن يستأنف مذاكرته ودروسه بعد الاستيقاظ ،الواجبات المدرسية يجب أن يكون لها الأولوية الأولى خلال السنة الدراسية، ولكن يجب إعطاء بعض الوقت للطفل بعد عودته من المدرسة لتناول غذائه والحصول على قسط من الراحة.يجب عمل الواجبات المدرسية فى وقت مبكر، يفضل قبل حلول الليل حيث يبدأ الطفل يشعر بالتعب ويكون عصبياً.

يجب أن يتعود الطفل على تجهيز كتبه وأدواته المدرسية قبل النوم، ولا يؤجل ذلك الأمر حتى الصباح.

يؤكد الخبراء بشدة على أهمية إدراك حقيقة أن كل طفل مختلف عن الطفل الآخر، لذا يجب أن يحكم الآباء على ما هو مناسب لطفلهم بناءً على إمكانياته هو الفردية دون مقارنته بالأطفال الآخرين سواء من ناحية عدد الأنشطة أو نوعيتها.

 أحرصي على أن يخلد الطفل للنوم في وقت مبكر، حيث إن الأطفال في السن من 6-9 سنوات يحتاجون إلى النوم 10 ساعات يومياً تقريباً، وإذا لم يحصل الطفل على ما يكفيه من النوم، فسوف يشعر بالنعاس في الصباح، ولن يكون منتبهاً أثناء اليوم الدراسي.

أتركي لطفلك وقت فراغ  لكى يستمتع بقربك أنتي وأخواته ، تذكري دائماً أنه طفل ويجب أن يأخذ قسط من  اللعب، القراءة، النط، الانطلاق، ويجب أن تخصص الأجازات الأسبوعية للراحة، أحلام اليقظة، واستعادة النشاط إستعداداً للدخول فى الأسبوع التالى، ولتنظيم يوم الطفل .