كل ما يجب ان تعرفيه عن نمو طفلك الرضيع وزيادة وزنه

كل ما يجب ان تعرفيه عن نمو طفلك الرضيع وزيادة وزنه 

كتبت/ دعاء نصر 

 
تواجه الكثير من الامهات و خصوصات الأمهات الجدد مشكله في معرفة اذا كان طفلها ينمو بشكل طبيعي او لا وهل وزنه مناسب لمرحلة سنه العمرية ولذلك نقدم لكِ دليلًا لتسمين طفلك النحيف للوصول إلى المعدل الطبيعي كما تخبرك بمعدل الوزن الطبيعي للطفل وفقًا لمرحلته العمرية.

معدل الوزن الطبيعي للطفل الرضيع أقل من العام:


يبلغ الوزن المثالي عند الولادة نحو 3.5ك ويتراوح المعدل الطبيعي للوزن ما بين 2.5 كيلوجرام إلى 4.5 كيلوجرام.
يبلغ الوزن المثالي في عمر 3 أشهر نحو 6.5 كيلوجرام، ويتراوح المعدل الطبيعي للوزن ما بين 5 : 8 كيلوجرامات.
يبلغ الوزن المثالي في عمر 6 أشهر 8 كيلوجرامات، ويتراوح معدل الوزن الطبيعي ما بين 6.5 كيلوجرام إلى 10 كيلوجرامات.
يبلغ الوزن المثالي في عمر 9 أشهر 9ك
ويتراوح معدل الوزن الطبيعي ما بين 7 كيلوجرامات إلى 11 كيلوجرامًا.
يبلغ الوزن المثالي في عمر 12 شهرًا 10 كيلوجرامات، ويتراوح معدل الوزن الطبيعي ما بين 8 كيلوجرامات إلى 12 كيلوجرامًا.

ولزيادة وزن الرضيع أقل من 6 أشهر، يمكنك اتباع التالي:

١-لبن الأم هو أفضل غذاء للرضيع في مثل هذه السن، لأنه يعتمد على الرضاعة الطبيعية بشكل أساسي، لذا من المهم تنظيم الرضعات والاهتمام بالغذاء الذي تتناولينه، ويجب أن تتراوح عدد الرضعات ما بين 8 : 12 رضعة يوميًا.
٢-يجب الاهتمام بتناول الأطعمة المُدّرة للبن والمفيدة لطفلك، ومنها: الحليب والعدس والثوم وبذور الكتان والحمص واللوز والحبوب الكاملة، واحرصي على أن يشمل نظامك الغذائي وجبات غنية بالبروتين.

وإذا كنتِ ترضعين طفلك صناعيًا، عليكِ اتباع التالي

١-يمكنك زيادة وزن طفلك الذي يرضع صناعيًا، عن طريق إرضاعه 8 : 12 رضعة يوميًا، وعادة ما يقل عدد الرضعات إلى 6 : 8 رضعات بعد عمر الأربعة شهور.
٢-إذا كان طفلك لا يرغب في تناول عدد كبير من الرضعات في اليوم، فيمكنكِ تكثيف الرضعة بإضافة كمية أكبر من الحليب البودرة للماء، لا تضاعفيها وإنما زيدي الكمية قليلًا.
٣-يمكنك إدخال الطعام الصلب، مثل الحبوب زى الشوفان والشعير والارز، بدءً من عمر 4 : 6 أشهر.
٤-يمكنك تقديم الخضروات والفاكهة المهروسة إلى طفلك، بجانب الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية من عمر 4: 6 أشهر، لزيادة وزنه وإمداده بالعناصر الغذائية اللازمة، إذا بدأت بإطعام طفلك الفاكهة قد لا يرغب في تناول الخضروات.
* الفاكهة: التفاح المهروس - الكمثرى المهروسة - المشمش المطحون - الخوخ المهروس - القراصيا المهروسة.*الخضراوات: الجزر المهروس - كريمة الذرة -البطاطا،،

٥-تساعد الأطعمة، مثل: البطاطس والقرع والبطاطا الحلوة،،،،، على تسمين لكن يُرجى استشارة الطبيب قبل بدء إعطاء الطفل أيًا من هذه الأطعمة.