كتب / احمد عبدالكريم
الدكتوره شيماء الأسد ،استشاري العلاقات الأسريه واستشاري
الصحه النفسيه في مداخله هاتفيه في برنامج القلوب الطيبة اذاعه راديو تسعينات 90F.M التي تقوم باذاعته أمل منير.
تحدثت عن كيفية التغلب علي فوبيا الفقد.
قالت إن الخوف شعور صحي و نعمه من نعم الله حتي لا نجاذف بحياتنا و نخاطر بها. لكن بحدود
واكدت الأسد إن الشعور بزياده الخوف يصبح خوف مرضي.
وأوضحت إن الخوف المرضي يكون ناتج عن اضطرابات نفسيه من الصغر. وشعور بعدم الأمان والاستقرار وذلك نتيجه لمرور الشخص وهو صغير لفقد عزيز ،انفصال الابوين ،علاقات معقده.
من هنا يصبح الخوف مرضي لا يساعد صاحبه علي التكيف مع الغير ،وسلوكياته تكون مضطربه.
ومن هنا اوضحت نقاط العلاج.
1-حسن الظن بالله والايمان به والتوكل علي الله فلا داعي للخوف.
2-البحث عن سبب المعاناة والخوف سواء كان فقد صحه ،وظيفه ،شريك حياه ،أشياء أخري ،وبعد إن نصل إلي السبب يجب مواجهه النفس والاعتراف به لأن أدراك السبب يسهل العلاج ويساعد الشخص علي أزاله المعوقات التي تقابله نتيجه الخوف المرضي.
3-التحرر من مخاوفنا.
4-ثق بحياتك وبنفسك بدل جلد الذات وحصرها في دائره الخوف.
وأضافت الدكتوره شيماء الأسد خلال مداخلتها الهاتفيه معلومه
إن الخوف الزائد يؤثر على صحتنا وبنصل إلي الأمراض السيكوسوماتيك وايضا مشاكل في الكلي والكبد.
تقبلوا أنفسكم وصارحوها بمخاوفكم وساعدوها علي التغيير و تأكدوا إن في كل (محنه_ منحه).
شيماء الأسد.
استشاري العلاقات الأسريه.
استشاري الصحه النفسيه.
لا يسمح بالتعليقات الجديدة.