كيف تتعاملين مع شحنة الغصب و الثورة داخلك عزيزتى المطلقة؟
بقلم د .سالي عبد المنعم
مشكلتك الوحيدة هى إنك محتاجة تطلقى نظرة مجتمعك السلبية ...طلقى كرهك لنفسك ...طلقى الصندوق الأسود اللى عشتى فيه.
حاقدة_ غاضبة_ سلبية_ متعلقة بالأهداف _ المحيط والواقع زفت.
باختصار أنت غير متناغمة مع داخلك ،مع روحك لم تجدى ذاتك بعد.
مشتتة مابين الغضب والرغبات:
في الحقيقة ما من أحدٍ إلا ويعاني، إلى حد ما، من مشكلة الغضب، ما لم يكن قد بلغ مرحلة متطورة من الوعي.. مرحلة النشوة الروحية أو حالة النفس المطمئنة.
الغضب – بغض النظر عن شكله – ينجم عن عدم القدرة على تحقيق رغبة ما. ففي غياب الفرح الباطني النابع من تواصل النفس مع مصدرها الإلهي، يحاول الإنسان تحقيق رغباته عن طريق المتع الحسية التي هي في الأصل غير ممتعة بالنظر إلى عدم ديمومتها وتبعاتها غير الصحية في كثير من الأحيان.
تلك الرغبات غالبا ما تولّد الإحباط ثم الغضب الذي يقود إلى تدمير الوعي الروحي.
انتبهى ! أنجح طريقة للتغلب على الغضب هي التعامل مع جذوره المتمثلة في الرغبات. فكلما ازدادت الرغبات كلما تضاعفت الإحباطات.
مستحيل تحقيق كل الرغبات لأن المشتهيات لا ترتوي ولا تقف عند حد. وكلما عملنا على تحقيق رغبة ما كلما زاد تعلقنا بها، وكلما كان تعلقنا قوياً كلما زاد تألمنا لحرماننا من التوصل إلى كل ما من شأنه تحقيق مشتهياتنا وإشباع رغباتنا.
الأهم إنك تحبى نفسك .
اتعلمى فن الاسترخاء هيساعدك جدا.
حققى الحاجات اللى ماتت جواك من سنين .
ربّى نفسك من جديد.
حققى ذاتك من خلال مراقبة عاداتك اليومية وأفكارك وواحدة واحدة هتوصلى.فى النهاية كل الشحنات السلبية هتتبخر.
مرحباً بالتعليقات الجديدة .